Το σύνδρομο της ενοχικής μητέρας

Σάββατο, Δεκεμβρίου 22, 2018
Μήπως είσαι η μητέρα που υποφέρει από ενοχές και τύψεις; Ίσως έχεις το συγκεκριμένο σύνδρομο. Ξέρεις ποια είναι τα χαρακτηριστικά του;
Image via pexels.com

Το σύνδρομο της ενοχικής μητέρας είναι ένας τρόπος να περιγράψουμε τις ενοχές χωρίς αιτία, που νιώθουν οι γυναίκες σε σχέση με τα παιδιά τους. Σου γίνεται έμμονη ιδέα κάθε μέρα να είσαι τέλεια; Αισθάνεσαι άσχημα, που φεύγεις για δουλειά και αφήνεις τα παιδιά σου; Προσπαθείς να προλάβεις τα πάντα και να έχεις χρόνο για να παίξεις και να συζητήσεις μαζί τους για την μέρα τους; Σκέφτεσαι συνέχεια αν είναι ασφαλή, υγιή και χαρούμενα; Όταν ξαπλώνεις, έρχονται στο μυαλό σου όλα όσα θα μπορούσες να κάνεις για αυτά και δεν τα έκανες;

Αισθάνεσαι άσχημα για την λίγη ώρα που αφιέρωσες στον εαυτό σου και που ασχολήθηκες με τον υπολογιστή; Προσπαθείς να αξιολογήσεις τον εαυτό σου αν έδωσε το εκατό τοις εκατό του;

Αν στις παραπάνω ερωτήσεις βρήκες κάτι που να σε αντιπροσωπεύει, τότε μάλλον είσαι μια ενοχική μητέρα. Συνήθως τα παραπάνω παρατηρούνται στις γυναίκες που γίνονται για πρώτη φορά μητέρες. Προσπαθούν να είναι τέλειες σε όλα και αγχώνονται για το παραμικρό κλάμα και βήχα του μωρού. Μετά από την δύσκολη φάση του τοκετού έχουν να φροντίσουν ένα μωρό και να δείχνουν χαρούμενες παρά την έντονη κούραση. Μπορεί ακόμη να νιώθουν άσχημα, αν για κάποιο λόγο δεν μπορούν να θηλάσουν το μωρό τους. Η αλήθεια είναι, ότι η τέλεια μητέρα δεν υπάρχει. Όλα τα μωρά κλαίνε και όλα τα μωρά αρρωσταίνουν. Και όλες οι μητέρες κάνουν λάθη. Και δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα σε αυτό.

Οι μητρικές ενοχές συνήθως αμβλύνονται με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί αρχικά μια γυναίκα να νιώθει αυτήν την κατάσταση να την κυριεύει, αλλά με τον καιρό μαθαίνει να την διαχειρίζεται. Πάντα βέβαια θα υπάρχουν αμφιβολίες, αλλά δεν θα χαρακτηρίζονται από τον πανικό των πρώτων ημερών. Αν βέβαια κάποιες μέρες είναι πιο έντονες από άλλες, τότε πρέπει να θυμάσαι ότι χρειάζεσαι ένα διάλλειμα. Έχε στο νου σου τα εξής:
·       Τα παιδιά όταν έχουν δίπλα την μητέρα τους δρουν διαφορετικά. Δώσε στο παιδί σου χώρο, να αναπτύξει την προσωπικότητα του. Δώσε του χώρο να ωριμάσει.

Image via pexels.com
     Πρέπει να αφήνεις και άλλους να συμμετέχουν στην καθημερινότητα του παιδιού. Να δίνεις ευκαιρία στον πατέρα, στους παππούδες και σε άλλους στενούς φίλους να δημιουργήσουν αναμνήσεις με το παιδί.

     Να νιώθεις σίγουρη για τις επιλογές σου. Μην νιώθεις αμφιβολίες, γιατί στόχος σου είναι το καλό για την οικογένεια σου.
     
      Μάθε να επιλέγεις κάτι από κάτι άλλο. Μην αφήνεις την πίεση να σε καταβάλει. Δεν προλαβαίνεις να τα κάνεις όλα. Άφησε για παράδειγμα το μαγείρεμα και το καθάρισμα για μια μέρα και πέρνα χρόνο με τα παιδιά σου.

Συνειδητοποίησε πόσο τυχερή είσαι που εργάζεσαι και μην το βλέπεις σαν εμπόδιο. Πηγαίνοντας στην δουλειά αποφορτίζεσαι από τις έννοιες του σπιτιού.
Θα υπάρχουν πάντα άτομα που κάνουν τις ενοχές σου πιο έντονες. Μην τους αφήνεις χώρο και χρόνο να σε επηρεάζουν με τις απόψεις τους.


Image via pexels.com

     Η τέλεια μητέρα δεν υπάρχει, όπως δεν υπάρχουν και οι μαγικές λύσεις που θα σε βοηθήσουν αμέσως. Αυτό που έχει σημασία, είναι να συνειδητοποιήσεις ότι τα παιδιά σου  χρειάζονται μια μητέρα που τα αγαπάει, αλλά αγαπάει και προσέχει και τον εαυτό της χωρίς ενοχές.


Αναστασία Τσιλίκα,
Ψυχολόγος  MSc





Δεν υπάρχουν σχόλια:

Από το Blogger.